Hari ketiga dilanjutkan dengan perjalanan ke
PURA CANDIDASA dan pantainya. Sebuah puri dengan patung Dewi Hartiti yang dikelilingi leh 10 anak kecil, melambangkan kasih sayang dan kemakmuran.

Hari keempat, lumayan banyak yang bisa dikunjungi. Itu karena suamiku bisa ijin pulang kerja lebih awal. He2…
GWK ( GARUDA WISNU KENCANA )
Disini banyak patung2 yang berukuran besar. Patung Garuda, Patung Budha dan patung 2 tangan ( mungkin belum jadi )

PADANG-PADANG BEACH ( Uluwatu )
Pantai dengan keindahan eksotik yang menawan. Sebelum masuk ke lokasi pantai, kita harus melewati gua sempit sepanjang 600m. Seru deh… Pantai selatan dengan ombak yang besar cocok buat para surfer.


Akhirnya hari kelima kami mengunjungi DANAU BEDUGUL

Menunggu……….
Sesak dalam dada
Pilu, nyeri
Sakit
Aku terkapar
Tanpamu…..

Cintaku
Belahan jiwaku..
Aku INGINKANmu !!!

Mahoni ditemukan tumbuh liar di hutan jati, di tempat-tempat yang dekat dengan pantai,atau ditanam di tepi jalan sebagai tanaman pelindung. Tanaman ini berasal dari Hindia Barat dan dapat tumbuh subur di pasir payau dekat pantai.
Pohon, tinggi 5-25 m, batangnya bulat, banyak percabangan, kayunya bergetah,dan berakar tunggang. Daun mejemuk menyirip genap. Helaian anak daun berbentuk bulat telur, ujung dan pangkal runcing, tepi rata, pertulangan menyirip, panjang 3-15 cm. Daun muda berwarna merah, setelah tua menjadi hijau. Bunga majemuk tersusun dalam karangan yang keluar dari ketiak daun. Ibu tangkai bunga berbentuk silindris, berwarna coklat muda. Kelopak bunga lepas satu sama lain, berbentuk seperti sendok, berwarna hijau. Mahkota silindris, berwarna kuning kecoklatan. Benang sari melekat pada mahkota, kepala sari berwarna putih dan kuning kecoklatan.
Mahoni berbunga setelah berumur 7 ( tujuh ) tahun.
Buahnya buah kotak, berbentuk bulat telur, berlekuk lima, berwarna coklat.
Biji pipih, berwarna hitam atau coklat.
Mahoni merupakan pohon penghasil kayu keras dan digunakan untuk keperluan perabot rumah tangga serta barang ukiran.
Mahoni dapat diperbanyak dengan biji.

KUMIS KUCING ( Orthosiphon spicatus B.B.S )

Kumis kucing tumbuh liar di sepanjang anak sungai dan selokan, atau di tanam di pekarangan sebagai tanaman obat dan dapat ditemukan di daerah dataran rendah sampai ketinggian 700 m dpl.
Terna, tahunan, tumbuh tegak, tinggi 50 – 100 cm. Batang berkayu, segiempat agak beralur, beruas, bercabang, berambut pendek atau gundul, berakar kuat.
Daun tunggal, bulat telur, elips atau memanjang, berambut halus, tepi bergigi, ujung dan pangkal runcing, tipis, panjang 2 – 10 cm, lebar 1 – 5 cm, warnanya hijau.
Bunga majemuk dalam tandan yang keluar di ujung percabangan, berwarna ungu pucat atau putih, benang sari lebih panjang dari tabung bunga.
Buah berupa buah kotak, bulat telur, masih muda berwarna hijau, setelah tua berwarna coklat.
Biji kecil, masih muda berwarna hijau, setelah tua berwarna hitam.
Kumis kucing dapat diperbanyak dengan biji dan stek batang.

SAMBILOTO( Androghapis paniculata [Burm.f] Nees )

Sambiloto tumbuh liar di tempat terbuka, seperti di kebun, tepi sungai, tanah kosong yang agak lembab, atau di pekarangan. Tumbuh di dataran rendah sampai ketinggian 700 m dpl.
Terna semusim, tinggi 50 – 90 cm, batang disertai banyak cabang berbentuk segi empat ( kwadrangularis ) dengan nodus yang membesar. Daun tunggal, bertangkai pendek, letak berhadapan bersilang, bentuk lanset, pangkal runcing, ujung meruncing, tepi rata, permukaan atas hijau tua, bagian bawah hijau muda, panjang 2 – 8 cm, lebar 1 – 3 cm. Perhubungan rasemosa yang bercabang membentuk malai, keluar dari ujung batang atau ketiak daun. Bunga berbibir berbentuk tabung ; kecil – kecil, warnanya putih bernoda ungu. Buah kapsul berbentuk jorong, panjang sekitar 1.5 cm, lebar 0.5 cm, pangkal dan ujung tajam, bila masak akan pecah membujur menjadi 4 keping. Biji gepeng, kecil – kecil, warnanya coklat muda. Perbanyakan dengan biji atau setek batang.

TAPAK DARA ( Catharanthus roseus [L.] G. Don )

Tumbuhan ini berasal dari Amerika Tengah, umumnya ditanam sebagai tanaman hias. Tapak dara bisa tumbuh di tempat terbuka atau terlindung pada bermacam – macam iklim, ditemukan dari dataran rendah sampai ketinggian 800 m dpl.
Terna atau semak, menahun, tumbuh tegak, tinggi mencapai 120 cm, banyak bercabang. Batang bulat, bagian pangkal berkayu, berambut halus, warnanya merah tengguli. Daun tunggal, agak tebal, bertangkai pendek, berhadapan bersilang. Helai daun elips, ujung runcing, pangkal meruncing, tepi rata, pertulangan menyirip, kedua permukaan mengkilap dan berambut halus. Perbungaan majemuk, keluar dari ujung tangkai dan ketiak daun dengan 5 helai mahkota bunga berbentuk terompet, warnanya ada yang putih, merah muda atau putih dengan bercak merah di tengahnya. Buahnya buah bumbung berbulu, menggantung, berisi banyak biji berwarna hitam. Perbanyakan dengan biji, setek batang, atau akar.

PULAI ( Alstonia scholaris [L.] R. Br. )

Pulai yang termasuk suku Kamboja – kambojaan, tersebar di seluruh Nusantara. Di Jawa pulai tumbuh di hutan jati, hutan campuran dan hutan kecil di pedesaan, ditemukan dari dataran rendah sampai 900 m dpl. Pulai kadang ditanam di pekarangan dekat pagar atau ditanam sebagai pohon hias.
Tanaman berbentuk pohon, tinggi 20 – 25 cm. Batang lurus, diameternya mencapai 60 cm, berkayu, percabangan menggarpu. Kulit batang rapuh, rasanya sangat pahit, bergetah putih. Daun tunggal, tersusun melingkar 4 – 9 helai, bertangkai yang panjangnya 7.5 – 15 mm, bentuknya lonjong sampai lanset atau lonjong sampai bulat telur sungsang, permukaan atas licin, permukaan bawah buram, tepi rata,pertulangan menyirip, panjang 10 – 23 cm, lebar 3 – 7.5 cm, warna hijau. Perbungaan majemuk tersusun dalam malai yang bergagang panjang, keluar dari ujung tangkai. Bunga wangi berwarna hijau terang sampai putih kekuningan, berambut halus yang rapat. Buah berupa buah bumbung berbentuk pita yang panjangnya 20 – 50 cm, menggantung. Biji kecil, panjang 1.5 – 2 cm, berambut pada bagian tepinya dan berjambul pada ujungnya.
Perbanyakan dengan biji atau setek batang dan cabang.

DAUN SENDOK ( Plantago mayor L. )

Daun sendok merupakan gulma di perkebunan teh dan karet atau tumbuh liar di hutan, ladang, dan halaman berumput yang agak lembab, kadang ditanam dalam pot sebagai tumbuhan obat. Tumbuhan ini berasal dari daratan Asia dan Eropa, dapat ditemukan dari dataran rendah sampai ketinggian 3.300 m dpl. Tumbuhan obat ini tersebar luas di dunia dan telah dikenal sejak dahulu kala serta merupakansalah satu dari 9 tumbuhan obat yang dianggap sakral di Anglo Saxon. Terna menahun, tumbuh tegak, tinggi 15 – 20 cm. Daun tunggal, bertangkai panjang, tersusun dalam roset akar. Bentuk daun bundar telur sampai lanset melebar, tepi rata atau bergerigi kasar tidak teratur, permukaan licin atau sedikit berambut, pertulangan melengkung, panjang 5 – 10 cm, lebar 4 – 9 cm, warnanya hijau. Perbungaan majemuk tersusun dalm bulir yang panjangnya sekitar 30 cm, kecil – kecil, warna putih. Buah lonjong atau bulat telur, berisi 2 – 4 biji berwarna hitam dan keriput. Daun muda bisa dimasak sebagai sayuran. Perbanyakan dengan biji.

RAMBUTAN ( Nephelium lappaceum L. )


Rambutan banyak ditanam sebagai pohon buah, kadang – kadang ditemukan tumbuh liar. Tumbuhan tropis ini memerlukan iklim lembab dengan curah hujan tahunan paling sedikit 2.000 mm. Rambutan merupakan tanaman dataran rendah, hingga ketinggian 300 – 600 m dpl. Pohon dengan tinggi 15 – 25 m ini mempunyai banyak cabang. Daun majemuk menyirip letaknya berseling, dengan anak daun 2 – 4 pasang. Helaian anak daun bulat lonjong, panjang 7,5 – 20 cm, lebar 3,5 – 8,5 cm, ujung dan pangkal runcing, tepi rata, pertulangan menyirip, tangkai silindris, warnanya hijau, kerapkali mengering. Bunga tersusun pada tandan di ujung ranting, harum, kecil – kecil, warnanya hijau muda. Bungan jantan dan bunga betina tumbuh terpisah dalam satu pohon. Buah bentuknya bulat lonjong, panjang 4 – 5 cm, dengan duri tempel yang bengkok, lemas sampai kaku. Kulit buahnya berwarna hijau dan menjadi kuning atau merah kalau sudah masak. Dinding buah tebal. Biji bentuk elips, terbungkus daging buah berwarna putih transparan yang dapat dimakan dan banyak mengandung air, rasanya bervariasi dari masam sampai manis. Kulit biji tipis berkayu. Rambutan berbunga pada akhir musim kemarau dan membentuk buah pada musim hujan, sekitar November sampai Februari. Ada banyak jenis rambutan seperti ropiah, simacan, sinyonya, lebakbulus dan binjei. Perbanyakan dengan biji, tempelan tunas, atau dicangkok.

Sebagian ulama menjadikan ayat kedua dari surat di atas sebagai dalil wajibnya ber-qurban. Sedang sebagian ulama lain berpendapat bahwa qurban hukumnya sunnah muakkad dengan berlandaskan beberapa hadits antara lain:
“Aku diperintahkan menyembelih qurban, dan qurban itu sunnah bagi kamu.”
(HR. Tirmidzi)

Terlepas dari perselisihan para ula-ma tentang qurban (hukumnya), yang jelas qurban adalah suatu ibadah yang mulia. Sangat tercela bagi orang mampu ber-qurban tapi tak mau melaksanakannya.
“Tak ada perbuatan yang lebih Allah senangi pada hari raya qurban dibanding meneteskan darah (berqurban). Sesungguh-nya ia akan datang pada hari kiamat dengan tanduknya, bulu, dan kukunya. Sesungguhnya tetesan darahnya akan jatuh dari tetesan Allah sebelum jatuhnya darah di permukaan bumi (artinya sangat cepat diberi pahala), maka perbaikilah niat korbanmu.”
(HR. Tirmidzi)

Sabda Rasulullah saw:
“Barang siapa mempunyai kemampuan tapi ia tidak berqurban maka janganlah ia mendekati tempat shalat kami”
Adapun binatang yang dapat dijadi-kan qurban adalah: unta, sapi, atau kerbau, kambing yang tidak cacat seperti pinbang, sangat kurus, sakit, potong telinga, po-tong ekor dan telah berumur sebagai berikut:
1. Kambing domba: berumur satu tahun atau lebih telah berganti gigi telah poel (jawa).
2. Kambing biasa: berumur dua tahun atau lebih.
3. Unta: berumur lima tahun atau lebih.
4. Sapi, kerbau: berumur 2 tahun atau lebih.
Bagi orang yang ber-qurban kambing hanya boleh untuk dirinya sendiri atau untuk dirinya dan seluruh keluarganya, bersadarkan hadits:
“Pada masa Rasulullah, seorang laki-laki berqurban untuk dirinya dan keluarganya, lalu dimakan dan diberikan pada orang lain. Sehingga datanglah masa manusia berbangga-bangga dalam ber-qurban, maka jadilah seperti apa yang kamu lihat.”
(HR. Tirmidzi dari Ibnu Majah)

Sedang seekor sapi atau unta dibo-lehkan untuk tujuh orang, berdasarkan hadits:
“Kami menyembelih qurban bersama Rasulul-lah. Pada tahun Hudaibiyah seekor unta untuk tujuah orang dan seekor sapi untuk tujuh orang.”
(HR. Muslim)

Tujuan qurban adalah untuk meng-gembirakan fakir miskin di hari haji, sebagaimana di hari raya fitri. Mereka digembirakan dengan zakat fitrah. Maka daging qurban hendaknya disedekahkan kecuali sedikit sunnah dimakan oleh yang ber-qurban. Daging qurban tak boleh dijual walau kulitnya.
Sabda Rasulullah:
“Janganlah kamu menjual daging denda haji dan daging qurban, makanlah dan sedekah-kan dagingnya dan manfaatkanlah kulitnya dan jangan kamu jual.”
(HR. Ahmad)

Para ulama membolehkan memin-dahkan daging qurban dari satu tempat ke tempat yang lain walaupun jauh. Adapun waktu menyembelinya adalah mulainya setelah selesainya shalat Id sampai mata-hari terbenam pada tanggal 13 Dzulhijah.
Sabda Rasulullah shalallahu ‘alahi wa sallam:
“Barangsiapa menyembelih sebelum shalat hendaknya mengulang.”
(Muttafaqqun ‘alaihi)
Dan menurut Bukhari:
“Barangsiapa menyembelih sebelum shalat se-sungguhnya ia hanya menyembelih untuk dirinya sendiri, dan barang siapa menyembe-lih setelah shalat maka sempurnalah qurban dan sesuai dengan sunnah kaum muslimin.”
Sabda Rasulullah shalallahu ‘alaihi wa sallam :
“Semua hari tasyrik (tanggal 11 sampai 13 bulan haji) adalah waktu menyembelih korban.”
(HR. Ahmad)

Disunnahkan agar orang yang ber-qurban menyembelih sendiri qurban-nya, namun bila tidak ahli hendaknya menyak-sikan qurban-nya, sebagaimana perintah Rasulullah. Kepada putrinya, Fatimah r.a.:
“Hai Fatimah, berdirilah dan saksikanlah qurbanmu. Sesungguhnya semua dosa yang te-lah kamu kerjakan akan diampuni pada te-tesan darah yang pertama dan bacalah : “Sesungguhnya shalatku, qurbanku, hidup-ku dan matiku untuk Allah Tuhan semesta alam yang tidak ada sekutu bagi-Nya. Dan untuk itu aku diperintahkan dan aku orang yang pertama kali berserah diri.”
(Fiqhus Sunnah)

Sedangkan bagi orang yang me-nyembelih diperintahkan untuk membaca basmalah, takbir dan menyebutkan siapa orang yang ber-qurban, berdasar hadits dari Jabir Radliyallahu ‘anhu:
“Saya shalat bersama Rasulullah (Idul Adha), setelah selesai beliau diberi seekor kambing, kemudian beliau menyembelihnya dan beliau berkata: bismillah, Allahu Ak-bar. Ya Allah ini dari saya dan umat saya yang tidak ber-qurban.”
(HR. Tirmidzi)

Apabila suatu binatang telah diniat-kan untuk ber-qurban, maka disunnahkan agar bulu dan kukunya tidak dipotong mulai dari tanggal 1 bulan Dzulhijah.
Sabda Rasulullah:
“Bila kamu telah melihat bulan (tanggal 1 Dzulhijah) dan kamu hendak berqurban, maka biarkanlah rambutnya, dan kuku-kukunya.”
(HR. Al-Jama’ah kecuali Bukhari)

Sayangku sayangku padamu
Tak indah seperti dulu
Maumu begini maumu begitu
Tak pernah engkau hargai aku

Oo ooh i am sorry
Ku tak akan love U lagi

Ku peluk memeluk dirimu
Tak hangat seperti dulu
Ku jadi selingkuh karna kau selingkuh
Biar sama-sama kita selingkuh

Oo ooh i am sorry
Ku tak akan love you lagi

Biar ku putuskan saja
Ku tak mau hatiku terluka
Lebih baik ku cukupkan saja
Ku tak mau batinku tersiksa

Jangan kau slalu merasa
Wanita bukan dirimu saja
Lebih baik ku putuskan saja
Cari pacar lagi

Cari pacar lagi
Cari pacar lagi

_ by : ST12 _

Adalah fitrah kita sebagai manusia saat kita berada dalam penuh kekalutan, kesulitan, penderitaan, kesakitan untuk mengeluh kepada Allah, Sang Pencipta.

” Ya ALLAH, gantikanlah kepedihan ini dengan kesenangan, jadikan kesedihan itu awal kebahagiaan, dan sirnakan rasa takut ini menjadi rasa tentram. Ya Allah, dinginkan panasnya kalbu dengan salju keyakinan, dan padamkan bara jiwa dengan air keimanan.”

3 pokok hal yang harus ditempuh oleh orang yang menginginkan sembuh dan terhindar dari gangguan mental :

Pertama :
Selalu mengaitkan hati kepada ALLAH SWT, menyembahNya, taat dan berserah diri kepadaNya. Ini merupakan masalah keimanan kubra ( masalah keimanan yang besar ).

” Maka, sembahlah Dia dan berteguh hatilah dalam beribadah kepadaNya.” ( QS. Maryam : 65 )

Kedua :
Menutup berkas – berkas masa lalu dengan semua kegetirannya dan genangan air matanya, semua kesedihannya dan bencananya, semua kepahitannya dan keresahannya. Dan memulai sebuah kehidupan baru dengan hari yang baru pula.

Ketiga :
Membiarkan masa depan yang masih gaib itu, tidak melarutkan diri di dalamnya, dan menjauhkan diri dari segala bentuk ramalan, prakiraan dan ketidakjelasannya. Tapi, hidup dalam lingkup hari ini saja.

Ali berkata, ” Jauhi semua bentuk angan – angan yang terlalu jauh sebab dia hanya akan membuatmu terlena saja.”

” Dan, mereka menyangka bahwa mereka tidak akan dikembalikan kepada Kami.” ( QS. Al-Qashash : 39 )

Serahkan orang yang mendzalimi anda itu kepada ALLAH SWT :
” Kami akan memasang timbangan yang tepat pada hari kiamat, maka tiadalah dirugikan seseorang barang sedikitpun. Dan jika ( amalan itu ) hanya seberat biji sawi pun, Kami mendatangkan ( pahala)nya. Dan cukuplah Kami sebagai Pembuat Perhitungan.” ( QS. Al-Anbiya’ : 47 )

Dan yakinlah akan sabda Rasulullah saw :
” ALLAH tidak menentukan sebuah qadha’ bagi hamba kecuali qadha’ itu baik baginya.”

Semua yang terjadi adalah takdir semata. Jangan pernah bertanya mengapa, karena semua yang terjadi memang harus terjadi.

== sumber : La Tahzan jangan bersedih by Dr. ‘Aidh al-Qarni ==

for my best friend in Jember city,” Jangan bersedih, karena hidup terlalu indah untuk ditangisi …”

Semua jenis diabetes mellitus memiliki gejala yang mirip dan komplikasi pada tingkat lanjut. Hiperglisemia sendiri dapat menyebabkan dehidrasi dan ketoasidosis. Komplikasi jangka lama termasuk penyakit kardiovaskular (risiko ganda), kegagalan kronis ginjal (penyebab utama dialisis), kerusakan retina yang dapat menyebabkan kebutaan, serta kerusakan saraf yang dapat menyebabkan impotensi dan gangren dengan risiko amputasi. Komplikasi yang lebih serius lebih umum bila kontrol kadar gula darah buruk.

Diabetes melitus adalah suatu penyakit gangguan kesehatan di mana kadar gula dalam darah seseorang menjadi tinggi karena gula dalam darah tidak dapat digunakan oleh tubuh. Diabetes Mellitus / DM dikenal juga dengan sebutan penyakit gula darah atau kencing manis yang mempunyai jumpah penderita yangcukup banyak di Indonesia juga di seluruh dunia.

Pada orang yang sehat karbohidrat dalam makanan yang dimakan akan diubah menjadi glokosa yang akan didistribusikan ke seluruh sel tubuh untuk dijadikan energi dengan bantuan insulin. Pada orang yang menderita kencing manis, glukosa sulit masuk ke dalam sel karena sedikit atau tidak adanya zat insulin dalam tubuh. Akibatnya kadar glukosa dalam darah menjadi tinggi yang nantinya dapat memberikan efek samping yang bersifat negatif atau merugikan.

Kadar gula yang tinggi akan dibuang melalui air seni. Dengan demikian air seni penderita kencing manis akan mengandung gula sehingga sering dilebung atau dikerubuti semut. Selanjutnya orang tersebut akan kekurangan energi / tenaga, mudah lelah, lemas, mudah haus dan lapar, sering kesemutan, sering buang air kecil, gatal-gatal, dan sebagainya. Kandungan atau kadar gula penderita diabetes saat puasa adalah lebih dari 126 mg/dl dan saat tidak puasa atau normal lebih dari 200 mg/dl. Pada orang normal kadar gulanya berkisar 60-120 mg/dl.

Penyakit yang akan ditimbulkan oleh penyakit gula darah ini adalah gangguan penglihatan mata, katarak, penyakit jantung, sakit ginjal, impotensi seksual, luka sulit sembuh dan membusuk / gangren, infeksi paru-paru, gangguan pembuluh darah, stroke dan sebagainya. Tidak jarang bagi penderita yang parah bisa amputasi anggota tubuh karena pembusukan. Oleh sebab itu sangat dianjurkan melakukan perawatan yang serius bagi penderita serta melaksanakan / menjalani gaya hidup yang sehat dan baik bagi yang masih sehat maupun yang sudah sakit.

Terdapat dua tipe diabetes mellitus, DM tipe 1 adalah di mana tubuh kekurangan hormon insulin atau istilahnya Insulin Dependent Diabetes Mellitus (IDDM) dan DM tipe 2 di mana hormon insulin dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan semestinya atau istilahnya Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus (NIDDM).

Diabetes bukan 100% penyakit turunan. Diabetes melistus bisa disebakan riwayat keturunan maupun disebabkan oleh gaya hidup yang buruk. Setiap orang bisa terkena penyakit kencing manis baik tua maupun muda. Waspada bagi anda yang memiliki orang tua yang merupakan pengidap diabetes, karena anda akan juga memiliki bakat gula darah jika tidak menjalankan gaya hidup yang baik.

Resiko terkena diabetes dapat dikurangi dengan mengatur pola makan yang sehat, rajin olahraga, tidur yang cukup, menghindari rokok mirasantika dan lain sebagainya. Bagi anda yang sudah terkena diabetes sebaiknya berolahraga setiap pagi, makan makanan yang bergizi rendah karbohidrat dan lemak namun tinggi protein, vitamin dan mineral. Perbanyak makan sayuran dan makanan berserat tinggi lainnya. Rajin-rajin memeriksakan kandungan gula darah anda dan menginjeksi insulin ke dalam tubuh dan minum obat jika diperlukan sesuai petunjuk dokter secara teratur. Dengan begitu anda dapat menghindar dari resiko efek yang lebih parah.

PENGOBATAN dengan tanaman obat adalah sebagai berikut :

I. DAUN SALAM

7-15 lembar dau salam rebus Blengan 3 gelas air menjadi 1 gelas diminum sebelum makan 2 kali sehari.

II. SAMBILOTO, KUMIS KUCING, BROTOWALI

7 lembar daun sambiloto + 7 lembar daun kumis kucing + ¾ jari batang Brotowali rebus dengan 3 gelas air menjadi 1 gelas, diminum sebelum makan pagi 1 gelas, sore 1 gelas.

III. MAHONI (Swietenia Mahagoni Jacq)

Seduh ½ sendok the serbuk bijih Mahoni dengan 1/3 cangkir air panas, minum selagi hangat 30 menit sebelum makan 2-3 kali sehari. (biji dikeringkan lalu digiling halus)

IV. BIJI RAMBUTAN (Nephelium lappaceum L.)

Gangseng 5 biji rambutan giling sampai jadi serbuk. Seduh dengan 1 cangkir air panas. Setelah dingin minum 2 kali sehari.

V. CIPLUKAN (Physallis Peruviana L.)

9-15 gram seluruh bagian tumbuhan ciplukan rebus dengan 3 gelas air menjadi 1 gelas. Setelah dingin saring, minum 1 gelas sehari.

VI. BIJI DUWET / Jamblang (Syzygium cumini [tinn.] Skeels)

15 butir biji duwet giling sampai halus, rebus dengan 2 gelas air menjadi 1 gelas. Dibagi 3 bagian, minum 3 kali sehari.

VII. DAUN SENDOK, DAUN SALAM (Plantago mayor L.)

Herba daun sendok segar 1 tanaman seutuhnya plus 7 lembar daun salam direbus dengan 3 gelas air menjadi 1 gelas setelah dingin disaring, minum 2 kali sehari @ ½ gelas.

VIII. PULAI (Alstonia scholaris R. Br.)

Kulit batang pulai sebanyak 2 jari, dicuci, dipotong ²/₁ seperlunya rebus dengan 3 gelas air menjadi 1¹/₂ gelas. Setelah dingin disaring, minum ½ jam sebelum makan 2 kali sehari @ ¾ gelas.

IX. TAPAK DARA (Catharonthus roseus [L.] G. Don

15 gram daun tapak dara segar direbus dengan 5 gelas air menjadi 2 gelas setelah dingin disaring minum 2 hari sekali @ 1 gelas.

X. JAMBU MEDE (Anacardium occindentale L.)

15 gram kulit kayu jambu mede dicuci, dipotong seperlunya rebus dengan 3 gelas air menjadi 1 gelas. Setelah dingin, saring minum 2 kali sehari @ ½ gelas.

Bahaya Mendengkur

Mendengkur ternyata bisa cukup berbahaya. Karena, pada saat mendengkur suplai oksigen ke seluruh tubuh terganggu akibat menyempitnya saluran nafas. Sehingga, apabila gangguan suplai oksigen tersebut berlangsung lama, saat tidur tubuh kita akan kekurangan oksigen. Akibatnya, nyawa kita akan terancam.
Hal ini biasanya terjadi pada OSA (obstructive sleep apnea) dimana mendengkur sudah mencapai tahap mampu menghentikan pernapasan untuk beberapa saat. Ciri dengkuran berbahaya tersebut adalah dengkuran terdengar keras lalu tiba-tiba terputus dan dilanjutkan kembali dengan hentakan nafas. Saat terjadi situasi seperti itu seluruh organ tubuh kita akan bekerja lebih keras, termasuk jantung dan otak.
Jantung akan bekerja keras memompa darah lebih banyak lagi untuk memenuhi kebutuhan oksigen. Sementara itu, otak bekerja keras membuat kita tersadar dari tidur agar pernapasan yang terhenti dapat dilanjutkan kembali.
Dalam jangka pendek seseorang yang mendengkur seperti itu akan merasa mengantuk secara berlebihan pada siang hari saat tidak melakukan kegiatan yang melibatkan fisik.Selain itu, orang tersebut juga akan menjadi mudah lupa dan sulit untuk berkonsentrasi dengan baik.
Dalam jangka panjang orang tersebut akan mudah terserang penyakit berbahaya sepert hipertensi (tekanan darah tinggi), stroke, dan jantung. Hal ini disebabkan karena jantung dan otak mereka akan mengalami kelelahan dan mudah rusak akibat sering dipaksa bekerja keras.
Selain dampak berbahaya tersebut, mendengkur juga dapat menyebabkan hal-hal berikut.
1. Tidur menjadi tidak sempurna sehingga selalu muncul rasa kantuk dan rasa lelah yang berlebihan di siang hari.
2. Muncul berbagai penyakit, seperti: mudah lupa, sakit kepala, darah tinggi, stroke, dan jantung.

Bagaimana Mengatasi Mendengkur?

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari mendengkur sbb.
1. Jika mendengkur dipicu oleh faktor berat badan yang berlebihan, maka berusahalah untuk mengurangi berat badan agar jalan nafas menjadi lega.
2. Bila mendengkur disebabkan karena adanya amandel, maka sebaiknya segera lakukan operasi amandel.
3. Hindari minuman beralkohol karena alkohol menyebabkan penekanan pusat napas di otak.
4. Berusahalah untuk berhenti merokok karena rokok juga dapat menyebabkan mendengkur.
5. Hindari obat tidur, obat flu, obat penghilang rasa cemas, dan sejenisnya karena obat-obat tersebut juga dapat menimbulkan gangguan nafas saat tidur.
6. Jika kita memiliki alergi terhadap sesuatu, maka hindarilah faktor pemicunya. Karena, ternyata alergi juga dapat memicu timbulnya dengkuran.
7. Usahakan untuk tidak tidur terlentang. Karena, pada saat tidur terlentang jalur pernapasan terhalang oleh otot di sekitar lidah yang jatuh ke belakang.

06 July 2008

• 6 May ( hari pertama )

Pagi hari ketika bangun tidur, badan terasa pegal – pegal, sakit kepala dan suhu badan naik. Aku berpikir mungkin karena terlalu capek, karena sebelumnya 3 hari berturut – turut aku menghadiri rapat dan lembur di kantor. Aku tetap masuk kerja. Malamnya aku terapy pijit reflexy untuk menghilangkan pegal di tubuhku.

• 7 May ( hari kedua )

Pegal di badan tidak berkurang. Suhu badan naik 38 derajat celcius. Nafsu makan berkurang. Mual. Badan terasa dingin dan kadang menggigil.

• 8 May ( hari ketiga )

Bangun tidur, aku mimisan, dan pegal di badan tidak berkurang. Ketika akan menggosok gigi, kurasakan gusiku bengkak dan berdarah. Aku putuskan untuk istirahat di rumah. Karena nafsu makan menurun, dan mulut terasa pahit, aku makan bubur. Suhu badanku naik, 38 derajat celcius. Tapi kadang berangsur turun. Gejalanya mirip bila kita terkena flu. Mungkin yang berbeda karena adanya pendarahan. Pegal di badanku masih terasa, yang paling sakit aku rasakan di pinggang.

Malamnya aku ke dokter Internist ( specialist penyakit dalam ), karena aku berpikir sakitku karena gangguan ginjal ( sakit di pinggang ). Dalam perjalanan, aku muntah dan mimisan lagi.

Ketika aku sampaikan keluhanku pada dokter, beliau menyarankan untuk test darah. Hasil lab menunjukkan trombosit ( sel darah merah ) dan leukosit ( sel darah putih ) menurun. Dokter memvonisku positif DBD dan harus menjalani rawat inap di RS karena telah terjadi pendarahan dan untuk memantau kadar trombositku. Bila kadar trombosit atau platelet di bawah 40.000 ( normal 150.000 – 450.000 ), maka dilakukan transfusi trombosit. Biasanya masa kritis terjadi pada hari kelima – keenam.

Hasil test darah :

- Trombosit = 130.000 ( normal 150.000 – 450.000 )

Keping darah, lempeng darah, trombosit atau platelet, adalah fragmen sel yang tersirkulasi dalam darah yang terlibat dalam mekanisme hemostatis tingkat sel yang menimbulkan pembekuan darah (trombus). Disfungsi atau jumlah keping darah yang sedikit dapat menyebabkan pendarahan, sedangkan jumlah yang tinggi dapat meningkatkan risiko trombosis.

- Leukosit = 3500 ( normal 5000 – 10.000)

Leukosit ( sel darah putih ) bertanggung jawab terhadap sistem imun tubuh dan bertugas untuk memusnahkan benda-benda yang dianggap asing dan berbahaya oleh tubuh, misal virus atau bakteri. Leukosit bersifat amuboid atau tidak memiliki bentuk yang tetap. Orang yang kelebihan leukosit menderita penyakit leukimia, sedangkan orang yang kekurangan leukosit menderita penyakit leukopenia.

- Hemoglobin =13.4 g/dl ( normal 12.00 – 16.00 )

Hemoglobin adalah metaloprotein pengangkut oksigen yang mengandung besi dalam sel merah dalam darah mamalia dan hewan lainnya.

- Hematokrit = 40.10 % ( normal 37.00 -47.00 )

Hematokrit adalah Kekentalan darah. Normalnya adalah 3x dari Hemoglobin ( Hb )

- Tekanan darah = 100 / 70 ( normal 120/70 )

- Suhu badan = 37.5 derajat celcius

Obat yang diberikan adalah berupa vitamin Becom-zet ( multivitamin dan mineral ) dan Opinacea ( ekstrak Echinacea purpurea ). Opinacea berkhasiat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh & terapi adjuvant untuk influenza atau infeksi lainnya yang disebabkan oleh bakteri, virus, jamur. Diminum 2 x sehari. Malam itu aku mulai minum vitamin yang direkomendasikan dokter.

• 9 May ( hari keempat )

- Trombosit = 137.000 ( normal 150.000 – 450.000 )

- Leukosit = 4900 ( normal 5000 – 10.000)

- Hemoglobin =13.90 g/dl ( normal 12.00 – 16.00 )

- Hematokrit = 41.40 % ( normal 37.00 -47.00 )

- Tekanan darah = 110 / 70 ( normal 120/70 )

- Suhu badan = 37.5 derajat celcius

Pagi hari di RS. Badan yang terasa pegal mulai berkurang. Tubuh terasa dingin terutama di punggung. Bintik merah sudah mulai terlihat di badanku. Karena merasa dingin aku memakai selimut tebal. Tp begitu badan berkeringat, tubuhku malah tambah kedinginan. Perawat menyuruhku memakai selimut tipis saja karena suhu badanku panas. Aku harus bed rest alias istirahat total di atas tempat tidur. Menu makanan adalah bubur dan ham/nugget/telur. Nafsu makan menurun, tapi harus aku paksakan makan karena ini cara agar aku bisa melawan virus Dengue. Dengan cara meningktakan daya tahan tubuh. DBD sampai saat ini belum ditemukan obat ataupun vaksinnya.

Minum air yang banyak disarankan untuk mengisi cairan pada pembuluh darah agar darah tidak mengental. Karena bila trombosit turun pada saat itu pembuluh darah sudah bocor dan cairan merembes keluar ke jaringan. Ini yang paling penting untuk pengobatan DBD. Komsumsi air bisa dengan susu/jus jambu biji merah/ air gula/ Pocari Sweat / air putih.

Tip : Untuk pemilihan jus jambu biji, sebaiknya yang berwarna merah dan memakai gula murni bukan pemanis buatan. Pilih yang tidak terlalu pekat dan asam karena pada DBD perut terasa mual dan bila mengkomsumsi yang asam, akan memicu asam lambung dan perut terasa lebih mual bahkan bisa muntah.

• 10 May ( hari kelima )

- Trombosit = 109.000 ( normal 150.000 – 450.000 )

- Leukosit = 4900 ( normal 5000 – 10.000)

- Hemoglobin =16.90 g/dl ( normal 12.00 – 16.00 )

- Hematokrit = 45.60 % ( normal 37.00 -47.00 )

- Tekanan darah = 100 / 70 ( normal 120/70 )

- Suhu badan = 37.5 derajat celcius

Badan terasa dingin, kepala ngeliyeng bila berjalan. Sakit kepala. Mual.

Masih istirahat total di tempat tidur. Aku mulai takut karena ini masa kritis. Istirahatku benar2 gak boleh diganggu. Makan, minum obat, tidur. Ini kegiatan yang disarankan dokter. Masalahnya aku terbiasa bergerak, jadi rasanya tidak bisa benar2 tidur. Sesekali menonton TV, turun dari tempat tidur untuk buang air kecil/besar. Setiap kali buang air besar, aku liat apa ada darah, karena pendarahan bisa juga terjadi di pencernaan.

• 11 May ( hari keenam )

- Trombosit = 90.000 ( normal 150.000 – 450.000 )

- Leukosit = 8600 ( normal 5000 – 10.000)

- Hemoglobin =12.90 g/dl ( normal 12.00 – 16.00 )

- Hematokrit = 36 % ( normal 37.00 -47.00 )

- Tekanan darah = 100 / 60 ( normal 120/70 )

- Suhu badan = 36 derajat celcius

Badan tetap terasa dingin, kepala ngeliyeng bila berjalan. Dan sangat mengantuk. Mungkin karena kadar trombosit yang dibawah 100.000.

Hari itu aku gak banyak bergerak, badan terasa lemas banget. Dan rasa kantuk yang luar biasa. Yang biasanya aku nonton TV, baca koran, sekarang gak lagi. Aku lebih banyak tidur. Dan tidurku nyenyak sekali. Bahkan dokter yang memeriksaku tak membangunkanku. Kata beliau, aku memang harus banyak istirahat.

Malam jam 23.05 aku bangun, ketika kurasakan ada yang menetes di dalam mulutku. Ternyata darah menetes dari gusi belakang gigi depanku. Darah kental dan hitam. Aku muntahkan ke kloset. Ketika aku liat di depan cermin dekat wastafel, aku lihat gusiku berdarah dan darah menutupi gigi2ku. Aku jadi ngeri melihat darah yang begitu banyak. Setelah kubersihkan di wastafel dengan berkumur – kumur secara pelan2, takutnya darah keluar lebih banyak, aku beranjak tidur lagi. Sekarang tidurku dengan mulut tengadah, takut terjadi pendarahan lagi dan darah mengotori bantalku. Aku gak bisa tidur, mungkin karena tegang kawatir pendarahan lg. Untungnya sampai pagi tidak terjadi pendarahan.

• 12 May ( hari ketujuh )

- Trombosit = 139.000 ( normal 150.000 – 450.000 )

- Leukosit = 6200 ( normal 5000 – 10.000)

- Hemoglobin =13.50 g/dl ( normal 12.00 – 16.00 )

- Hematokrit = 39.10 % ( normal 37.00 -47.00 )

- Tekanan darah = 100 / 60 ( normal 120/70 )

- Suhu badan = 36 derajat celcius

Pagi hari, dengan sedikit mengantuk aku membuka mata. Jam 06.30 WIB perawat datang mengukur tensi darahku dan mencatat keluhanku. Jam 08.00 WIB perawat mengambil darahku untuk kemudian dilakukan test darah. Alhamdulillah, hari ketujuh trombosit naik. Aku ingin segera pulang, tapi belum diijinkan untuk melihat hasil trombosit besok pagi. Badan masih terasa dingin, tp aku merasa lebih baikan. Tidak mengantuk lagi, bisa menonton TV, melihat unjuk rasa mahasiswa yang terjadi di hampir pelosok tanah air.

• 13 May ( hari kedelapan )

- Trombosit = 121.000 ( normal 150.000 – 450.000 )

- Leukosit = 7000 ( normal 5000 – 10.000)

- Hemoglobin =13.60 g/dl ( normal 12.00 – 16.00 )

- Hematokrit = 39.80 % ( normal 37.00 -47.00 )

- Tekanan darah = 110 / 60 ( normal 120/70 )

- Suhu badan = 36 derajat celcius

Hari ini aku diijinkan pulang. Akhirnya, aku menghirup dunia luar juga. Pulang ke rumah.

Aku sudah boleh makan nasi. Lauk aku pilih yang tinggi zat besi. Susu dan telur juga aku minum 3x sehari. Aku kombinasikan pengobatan medis dengan pengobatan tradisional. Pagi dan sore aku tetap mengkomsumsi Becom-zet dan Ophinacea. Siang aku minum racikan tanaman obat sbb:

- 1 lbr daun pepaya, 1 ruas kunyit, 1 genggam meniran, 1 ujung sendok garam dan air 250 cc.

Bahan dicuci bersih dan ditumbuk kemudian diambil sarinya. Larutkan dengan air 250 cc dan ditambah garam. Minum sekaligus.

Jus jambu biji merah juga aku komsumsi. Tanaman ini mengandung banyak vitamin C, yang dianggap sebagai antioksidan untuk menambah daya tahan tubuh. Meski belum terbukti secara klinis, daun dan buah jambu biji merah disebut2 bisa meningkatkan jumlah trombosit.

Alhamdulillah setelah 1 minggu, tubuhku terasa lebih sehat dan fit kembali.

Demam berdarah atau demam berdarah dengue adalah penyakit febril akut yang ditemukan di daerah tropis, dengan penyebaran geografis yang mirip dengan malaria. Penyakit ini disebabkan oleh salah satu dari empat serotipe virus dari genus Flavivirus, famili Flaviviridae. Setiap serotipe cukup berbeda sehingga tidak ada proteksi-silang dan wabah yang disebabkan beberapa serotipe (hiperendemisitas) dapat terjadi. Demam berdarah disebarkan kepada manusia oleh nyamuk Aedes aegypti.

Penyakit ini ditunjukkan melalui munculnya demam secara tiba-tiba, disertai sakit kepala berat, sakit pada sendi dan otot (myalgia dan arthralgia) dan ruam; ruam demam berdarah mempunyai ciri-ciri merah terang, petekial dan biasanya mucul dulu pada bagian bawah badan — pada beberapa pasien, ia menyebar hingga menyelimuti hampir seluruh tubuh. Selain itu, radang perut bisa juga muncul dengan kombinasi sakit di perut, rasa mual, muntah-muntah atau diare, pilek ringan disertai batuk-batuk. Kondisi waspada ini perlu disikapi dengan pengetahuan yang luas oleh penderita maupun keluarga yang harus segera konsultasi ke Dokter apabila pasien/penderita mengalami demam tinggi 3 hari berturut-turut. Banyak penderita atau keluarga penderita mengalami kondisi fatal karena menganggap ringan gejala-gejala tersebut.

Demam berdarah umumnya lamanya sekitar enam atau tujuh hari dengan puncak demam yang lebih kecil terjadi pada akhir masa demam. Secara klinis, jumlah platelet akan jatuh hingga pasien dianggap afebril.

Sesudah masa tunas / inkubasi selama 3 – 15 hari orang yang tertular dapat mengalami / menderita penyakit ini dalam salah satu dari 4 bentuk berikut ini :

• Bentuk abortif, penderita tidak merasakan suatu gejala apapun.

• Dengue klasik, penderita mengalami demam tinggi selama 4 – 7 hari, nyeri-nyeri pada tulang, diikuti dengan munculnya bintik-bintik atau bercak-bercak perdarahan di bawah kulit.

• Dengue Haemorrhagic Fever (Demam berdarah dengue/DBD) gejalanya sama dengan dengue klasik ditambah dengan perdarahan dari hidung (epistaksis/mimisan), mulut, dubur dsb.

• Dengue Syok Sindrom, gejalanya sama dengan DBD ditambah dengan syok / presyok. Bentuk ini sering berujung pada kematian.

Karena seringnya terjadi perdarahan dan syok maka pada penyakit ini angka kematiannya cukup tinggi, oleh karena itu setiap Penderita yang diduga menderita Penyakit Demam Berdarah dalam tingkat yang manapun harus segera dibawa ke dokter atau Rumah Sakit, mengingat sewaktu-waktu dapat mengalami syok / kematian.

Penyebab demam berdarah menunjukkan demam yang lebih tinggi, pendarahan, trombositopenia dan hemokonsentrasi. Sejumlah kasus kecil bisa menyebabkan sindrom shock dengue yang mempunyai tingkat kematian tinggi.

Diagnosis

Diagnosis demam berdarah biasa dilakukan secara klinis. Biasanya yang terjadi adalah demam tanpa adanya sumber infeksi, ruam petekial dengan trombositopenia dan leukopenia relatif.

Serologi dan reaksi berantai polimerase tersedia untuk memastikan diagnosa demam berdarah jika terindikasi secara klinis.

Mendiagnosis demam berdarah secara dini dapat mengurangi risiko kematian daripada menunggu akut.

Pengobatan

Bagian terpenting dari pengobatannya adalah terapi suportif. Sang pasien disarankan untuk menjaga penyerapan makanan, terutama dalam bentuk cairan. Jika hal itu tidak dapat dilakukan, penambahan dengan cairan intravena mungkin diperlukan untuk mencegah dehidrasi dan hemokonsentrasi yang berlebihan. Transfusi platelet dilakukan jika jumlah platelet menurun drastis.

Pengobatan alternatif yang umum dikenal adalah dengan meminum jus jambu biji bangkok, namun khasiatnya belum pernah dibuktikan secara medik, akan tetapi jambu biji kenyataannya dapat mengembalikan cairan intravena. Meskipun demikian kombinasi antara manajemen yang dilakukan secara medik dan alternatif harus tetap dipertimbangkan.

Epidemiologi

Wabah pertama terjadi pada tahun 1780-an secara bersamaan di Asia, Afrika, dan Amerika Utara. Penyakit ini kemudian dikenali dan dinamai pada 1779. Wabah besar global dimulai di Asia Tenggara pada 1950-an dan hingga 1975 demam berdarah ini telah menjadi penyebab kematian utama di antaranya yang terjadi pada anak-anak di daerah tersebut.

Pencegahan

Tidak ada vaksin yang tersedia secara komersial untuk penyakit demam berdarah.

Pencegahan utama demam berdarah terletak pada menghapuskan atau mengurangi vektor nyamuk demam berdarah. Insiatif untuk menghapus kolam-kolam air yang tidak berguna (misalnya di pot bunga) telah terbukti berguna untuk mengontrol penyakit yang disebabkan nyamuk, menguras bak mandi setiap seminggu sekali, dan membuang hal – hal yang dapat mengakibatkan sarang nyamuk demam berdarah Aedes Aegypti.